Йога — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния. Йога одна из древнейших систем оздоровления. За тысячелетия она претерпела лишь небольшие изменения, согласно времени, что подтверждает ее совершенство.
Йога и лечебная физкультура тесно взаимодействуют, достигая одной цели – профилактика и оздоровления организма в целом.
Цель йоги – достижение и поддержание гармонии трех начал человека: физического, психологического и духовного.
В программе:
- асаны (работа с телом);
- пранаяма (управление жизненной энергии с помощью дыхательных упражнений);
- релаксация и медитация – уравновешивает наше душевное состояние, что помогает жить в гармонии с собой и окружающим нас миром.
Занятия в нашей студии помогут вам обрести гармонию и не потерять ее в напряженном ритме жизни. Уделяя йоги всего несколько часов в неделю, вы увидите, как пропадает лишний вес, укрепляются и проходят в тонус все мышцы, как тело наполняется энергией.
И самое главное, что, приводя организм в хорошую физическую форму, Вы обретаете душевное спокойствие и равновесие.
Занятия проводятся по адресу:
Борисовский проезд, д. 22, к. 1, стр. 2
Районный культурно-досуговый центр «Созвездие»
Возраст:
16+
Смотреть расписание и стоимость
Дополнительная информация по телефонам: 8 (495) 394-59-34; 8 (499) 782-60-85
