- фиТНес-клуб "движение"
- фитнес-клуб "Движение" создан в 2005 году. В программе занятий: степ-аэробика, интервальные тренировки, bodycorrektion (cиловые тренировки, направленные на «проблемные» женские зоны), фитбол, пилатес.
Понятие "фитнес" включает в себя не только хорошую физическую подготовку, но и интеллектуальное, эмоциональное, социальное и духовное начало. Если не "работает" один из компонентов, то не действует и вся система. Таким образом, фитнес решает задачи оздоровления.
Одним из разделов фитнеса является аэробика. Аэробика – это система гимнастических, танцевальных и других упражнений, выполняемых под музыку.
Цели программы:
• Приобретение оптимальной физической формы с учетом индивидуальных особенностей организма.
• Улучшение общего физического самочувствия.
• Возможность сохранять достигнутые результаты длительный период времени.
Задачи программы:
• Развитие силы мышц, выносливости и гибкости.
• Укрепление сердечно-сосудистой системы.
• Снижение жировой прослойки.
• Снятие эмоционального стресса (напряжения).
Занятия проходят под руководством фитнес-тренера Алтамоновой Ирины Валерьевны.
Занятия проводятся по адресу:
Борисовский проезд, д. 11, к. 3
Центр творчества "Элегия"
Возраст: 14+
Смотреть расписание и стоимость
Дополнительная информация по телефонам: 8 (495) 394-59-34; 8 (499) 782-60-85
